防灾减灾核心信息
- 发布日期：2021-05-12
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一、常见自然灾害
地震：俗称地动，是地壳运动的一种表现，即地球内部慢慢积累的能量突然释放引起的地球表层的震动，是一种常见的自然现象，是威胁人类生命财产安全的主要自然灾害之一。
泥石流：是指在山区，因暴雨、暴雪、冰雪融化等引起的含有大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。
洪涝：指洪水泛滥、暴雨积水和土壤水分过多等对人类社会造成的灾害，可分为“洪”和“涝”，“洪”是指大雨、暴雨引起水道急流、山洪暴发、河水泛滥、淹没农田，毁坏环境与各种设施等；“涝”是指水过多或过于集中等原因导致的积水成灾。
二、灾害逃生与防灾减灾
（一）地震灾害
【防灾减灾要点】
1.要牢记紧急逃生路线及附近安全疏散地。
2.积极参加地震灾害应急演练。
3.地处地震带地区的居民家中应常备应急物品，如手电筒、哨子、逃生绳索、急救药品、便于储存的可供给3天的食物（如压缩饼干）和瓶装饮用水等。
【避险原则】
1.室外安全躲避原则包括站立于空旷处，远离可能有重物掉落的建筑物、围墙等地。
2.室内安全躲避位置包括承重墙的墙根、墙角，卫生间等小房间；远离玻璃或隔墙等易碎物品。
3.避开浓烟，努力呼救，或用硬物敲打门或墙壁发出声音引起注意。
（二）洪涝灾害
【防灾减灾】
1.关注天气预报和洪涝预警信息。
2.易发生洪涝灾害地区家中常备应急浮生装备。
【逃生指南】
1.洪涝来临时，应迅速往高处转移，但不可攀爬电线杆。
2.受洪水围困后，除非洪水冲垮建筑物或漫过屋顶，否则不要冒险涉水逃离。
3.被洪水围困时，要利用通讯设施联系救援，或使用哨子、色彩鲜艳的衣服、镜子反射光等发出求救信号。
4.被卷入洪水时，一定要尽可能抓住固定或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
（三）火灾
【防灾减灾】
1.日常生活中要了解掌握逃生方法，熟悉逃生路线。
2.平时不玩火，不乱放烟花爆竹。
3.熟悉家中的易燃物品，不将易燃物品靠近火源。
【逃生指南】
1.受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去，不可乘坐电梯。
2.穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
3.身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
4.若发现外出逃生线路被封，应立即退回室内，用手电筒、呼叫等方式求救。
5.千万不要盲目跳楼，可用绳子把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下脱离险境。
三、灾害相关健康知识
（一）饮水安全
1.自觉保护水源，不向水源地倾倒垃圾或污水、粪便。
2.注意饮水卫生，不喝生水。
3.发生灾害时，水必须经消毒处理后方可饮用，煮沸是最简单有效的消毒方式。
4.用缸、桶、锅等容器储存饮水时要加盖并保持清洁，必要时可消毒处理。
（二）环境卫生
1.饭前、便后、准备食物、给孩子喂饭前、给孩子处理粪便后，都要用肥皂洗手，尽量使用流动的水。
2.生活污水应倒在指定位置，不可随意泼洒，更不要泼到水井旁边。
3.院内不要有积水，簸箕、盆罐等最好扣放，以免积水孳生蚊虫。
4.垃圾应倒在有盖的垃圾箱或垃圾桶内，不要随处乱扔乱倒，以免随风到处飞扬，污染环境。
5.人畜要分居，禽畜需圈养。
（三）卫生厕所
1.卫生厕所的要求
（1）厕屋完整，有墙、有顶、有门。
（2）厕内清洁无蝇蛆、无臭味。
（3）储粪池不渗不漏、密闭有盖。
（4）清理出的粪便进行无害化处理，或建造化粪池等设施进行处理。
2.个人卫生习惯
（1）要使用卫生厕所，饭前便后要用肥皂洗手。
（2）厕所要定期清扫，保证粪便不暴露在外。
（3）不可随地大小便，避免苍蝇、蚊子孳生传播疾病。
（4）动物粪便也要远离住房、水源和储水容器。
（四）食品安全
1.对放置时间较长的食品，食用前注意观察是否已经腐败变质。
2.生吃瓜果蔬菜一定要洗净。
3.物要烧熟煮透，趁热食用。使用后的餐具，要及时清洗干净。
（五）防蚊虫
1.蚊虫较多时尽量穿浅色长袖长裤，暴露部位可以涂抹驱避剂。
2.夏季睡觉晚上尽量使用蚊帐，可以使用蚊香或电蚊香驱赶蚊虫。
3.承担力所能及的家务劳动，帮助家长清理厨余垃圾，保管好食物，防止鼠类取食。
（六）心理健康
1.学会接受自己的悲伤、恐惧和慌乱的情绪，明白这些体验都是人之常情。
2.学会排解不良情绪，可以通过与自己的亲人、老师和朋友聊天，将悲伤和忧虑等不良情绪疏导出来。这个时候，尽情的哭泣有助于释放自己的情绪，起到缓解痛苦的作用。
3.必要时，可以求助专业的心理咨询师进行指导。
参考来源：中国疾控中心
地震：俗称地动，是地壳运动的一种表现，即地球内部慢慢积累的能量突然释放引起的地球表层的震动，是一种常见的自然现象，是威胁人类生命财产安全的主要自然灾害之一。
泥石流：是指在山区，因暴雨、暴雪、冰雪融化等引起的含有大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。
洪涝：指洪水泛滥、暴雨积水和土壤水分过多等对人类社会造成的灾害，可分为“洪”和“涝”，“洪”是指大雨、暴雨引起水道急流、山洪暴发、河水泛滥、淹没农田，毁坏环境与各种设施等；“涝”是指水过多或过于集中等原因导致的积水成灾。
二、灾害逃生与防灾减灾
（一）地震灾害
【防灾减灾要点】
1.要牢记紧急逃生路线及附近安全疏散地。
2.积极参加地震灾害应急演练。
3.地处地震带地区的居民家中应常备应急物品，如手电筒、哨子、逃生绳索、急救药品、便于储存的可供给3天的食物（如压缩饼干）和瓶装饮用水等。
【避险原则】
1.室外安全躲避原则包括站立于空旷处，远离可能有重物掉落的建筑物、围墙等地。
2.室内安全躲避位置包括承重墙的墙根、墙角，卫生间等小房间；远离玻璃或隔墙等易碎物品。
3.避开浓烟，努力呼救，或用硬物敲打门或墙壁发出声音引起注意。
（二）洪涝灾害
【防灾减灾】
1.关注天气预报和洪涝预警信息。
2.易发生洪涝灾害地区家中常备应急浮生装备。
【逃生指南】
1.洪涝来临时，应迅速往高处转移，但不可攀爬电线杆。
2.受洪水围困后，除非洪水冲垮建筑物或漫过屋顶，否则不要冒险涉水逃离。
3.被洪水围困时，要利用通讯设施联系救援，或使用哨子、色彩鲜艳的衣服、镜子反射光等发出求救信号。
4.被卷入洪水时，一定要尽可能抓住固定或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
（三）火灾
【防灾减灾】
1.日常生活中要了解掌握逃生方法，熟悉逃生路线。
2.平时不玩火，不乱放烟花爆竹。
3.熟悉家中的易燃物品，不将易燃物品靠近火源。
【逃生指南】
1.受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去，不可乘坐电梯。
2.穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
3.身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
4.若发现外出逃生线路被封，应立即退回室内，用手电筒、呼叫等方式求救。
5.千万不要盲目跳楼，可用绳子把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下脱离险境。
三、灾害相关健康知识
（一）饮水安全
1.自觉保护水源，不向水源地倾倒垃圾或污水、粪便。
2.注意饮水卫生，不喝生水。
3.发生灾害时，水必须经消毒处理后方可饮用，煮沸是最简单有效的消毒方式。
4.用缸、桶、锅等容器储存饮水时要加盖并保持清洁，必要时可消毒处理。
（二）环境卫生
1.饭前、便后、准备食物、给孩子喂饭前、给孩子处理粪便后，都要用肥皂洗手，尽量使用流动的水。
2.生活污水应倒在指定位置，不可随意泼洒，更不要泼到水井旁边。
3.院内不要有积水，簸箕、盆罐等最好扣放，以免积水孳生蚊虫。
4.垃圾应倒在有盖的垃圾箱或垃圾桶内，不要随处乱扔乱倒，以免随风到处飞扬，污染环境。
5.人畜要分居，禽畜需圈养。
（三）卫生厕所
1.卫生厕所的要求
（1）厕屋完整，有墙、有顶、有门。
（2）厕内清洁无蝇蛆、无臭味。
（3）储粪池不渗不漏、密闭有盖。
（4）清理出的粪便进行无害化处理，或建造化粪池等设施进行处理。
2.个人卫生习惯
（1）要使用卫生厕所，饭前便后要用肥皂洗手。
（2）厕所要定期清扫，保证粪便不暴露在外。
（3）不可随地大小便，避免苍蝇、蚊子孳生传播疾病。
（4）动物粪便也要远离住房、水源和储水容器。
（四）食品安全
1.对放置时间较长的食品，食用前注意观察是否已经腐败变质。
2.生吃瓜果蔬菜一定要洗净。
3.物要烧熟煮透，趁热食用。使用后的餐具，要及时清洗干净。
（五）防蚊虫
1.蚊虫较多时尽量穿浅色长袖长裤，暴露部位可以涂抹驱避剂。
2.夏季睡觉晚上尽量使用蚊帐，可以使用蚊香或电蚊香驱赶蚊虫。
3.承担力所能及的家务劳动，帮助家长清理厨余垃圾，保管好食物，防止鼠类取食。
（六）心理健康
1.学会接受自己的悲伤、恐惧和慌乱的情绪，明白这些体验都是人之常情。
2.学会排解不良情绪，可以通过与自己的亲人、老师和朋友聊天，将悲伤和忧虑等不良情绪疏导出来。这个时候，尽情的哭泣有助于释放自己的情绪，起到缓解痛苦的作用。
3.必要时，可以求助专业的心理咨询师进行指导。
参考来源：中国疾控中心
