提到体检，

　　许多年轻人的反应竟然是“害怕”，

　　群聊时这一句句“吓人”，

　　知道的，明白是在讨论体检，

　　不知道的，还以为是

　　什么恐怖片的评论区

　　　一项针对青年的调查显示，

　　45.2%的受访青年表示害怕参加体检，

　　其中95后受访者，

　　表示害怕体检的比例最高。

　　明明知道健康体检的重要性，

　　却“不敢”去体检。

　　看体检报告怎么成了这么“可怕”的事?

　　01“害怕体检”是在怕什么?

　　很多人表面上说工作太忙，

　　没时间体检。

　　其实，是不想面对各种异常的身体指标，

　　怕自己怀疑的病症成为

　　明明白白写在体检单上的事实。

　　自己的身体状况自己知道，

　　经常久坐、熬夜、吃外卖……

　　时不时头疼、胃疼、颈椎疼……

　　看体检报告确实需要“勇气”。

　　“只要不体检，我就没生病”

　　“只是太累了，休息休息就好了”，

　　这种话能“糊弄”自己几次呢?

　　逃避体检只是在掩耳盗铃，

　　如果真的生了病，

　　只会越拖越严重。

　　02别以为年轻就可以“作”

　　“年轻就是资本”，

　　年轻的时候，好像怎么“作”，

　　身体都能很快恢复如常。

　　熬了夜，睡一觉又精神了，

　　喝了酒，吐出来又清醒了。

　　但年轻的“资本”可不是这么用的，

　　不良生活习惯正在一点点毁掉健康。

　　别以为有些病永远不会发生在你身上。

　　根据《柳叶刀》最新发布的论文，

　　中国目前有8500万肥胖者。人一旦胖起来，

　　很多病都容易找上门来，　糖尿病、心血管疾病、痛风……

　　

 

 

　　      脂肪肝在绑架越来越多的年轻人，脂肪固然是肝脏的大敌，但不是脂肪肝唯一的成因。
若抽烟、喝酒、熬夜、吃外卖、不运动“五毒俱全”，肝细胞合成蛋白质受阻，导致脂肪大量堆积在肝脏，也可能诱发脂肪肝。　相比于男性在脂肪肝上的高检出率，女性明显需要关注另一个异常指标：甲状腺结节。

　　《2021版城市人群健康报告》显示，2020年，北上广深一线城市甲状腺结节总体检出率均大幅超过30%，相当于每三个人里就有一个异常。当代女性要扮演的角色太多，妻子、母亲、女儿、员工等等，保持好心态很难，

　　情绪不稳定会加大患病的几率。

　　03年轻人的“朋克养生”

　　看了这些，大家可能会说：“年轻人太难了!”工作很忙很累，三餐时间固定不下来，没时间运动。
心态也容易“崩”，得知心态不好影响健康之后，心态更不好了。于是，一些年轻人试图用一些“黑科技”，“捞一捞”自己的健康状况。抗糖丸、维生素ABCE、酵素、抗氧化葡萄籽……只要听说对身体好，都给自己安排上。

　　但这些真的靠谱吗?可能连吃下它们的年轻人自己都不太相信。人体的生理结构复杂，

　　靠口服保健药丸养生并不可靠。

　　04自己的健康，只有靠自己维护

　　那怎么养生才可靠呢?还是老生常谈，健康饮食加上规律生活。就算是外卖，也要吃点健康的。

　　坐在办公室电脑前，要提醒自己抬头挺胸坐端正，

　　每隔一个小时看看窗外，

　　起身走走。

　　这不是耽误工作，而是对自己的身体负责。

　　自己的健康，只有靠自己维护。在为KPI奔波的同时，我们也得适当按个暂停键，去趟体检中心，看看自己的身体还能不能“肝”得动。“我变秃了，也变强了”只是职场人的自我调侃，

　　谁不想有个健康的好身体呢?

　　不管是怕体检检出问题，

　　还是体检后发现了健康问题，

　　体检会促使你更注意健康，

　　能及时改变不良习惯，

　　并及时就医。

　　
        建议大家，

　　一定要有体检的意识，

　　至少每年做一次健康体检，

　　不同人群要进行不同的、

　　有针对性的体检，

　　了解自己的身体状况，

　　对疾病做到

　　早发现

　　早诊断

　　早干预

　　早治疗

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