老少皆宜的“护眼秘籍”来了!点开赶紧学起来
- 发布日期:2022-06-08
- 来源:健康中国
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6月6日第27个全国爱眼日
今年的主题是:关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康,儿童青少年、老年人是全年龄段全生命期眼健康的重点人群这些必要的护眼知识对我们很重要
近视
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视。
症状表现
看近处基本正常,看远处视物模糊。随着近视度数增加,还会伴随一些其他视觉症状。近年来,我国近视发生率呈明显上升趋势,近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。
养护指南
①养成好的用眼习惯:读写姿势要正确(眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸);读写40分钟后,休息10分钟;在充足的光线下读写,读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。
②控制和减少电子产品的使用:非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;学习目的使用电子产品,每30~40分钟后应休息远眺放松10分钟;年龄越小的儿童,应更少使用电子产品。
③增加户外活动:在有阳光或自然光的户外进行运动,建议每天累计2-3小时的运动量。
护眼妙招
宜昌市中医医院眼科擅长采用针灸、穴位贴敷、耳针、中药热熏、冷熏、穴位注射、中药离子导入、核桃壳灸、雾化等中医特色疗法改善孩子视力,疗效显著。
白内障
白内障又称晶状体混浊,是老年人常见的一种致盲性疾病,随着年龄的增长,晶状体在老化过程中逐渐出现退行性改变,晶状体蛋白发生变性,使得晶状体内部变混浊,白内障也就发生了。
症状表现
视物模糊;眩光、对光敏感;单眼视物时,出现视物的重影;色觉偏差,看某些事物呈现黄色或者褐色色调;暂时提高近视力;频繁更换眼镜 。
养护指南
药物治疗:早期白内障可口服维生素C、维生素B2、维生素E等,也可用一些药物延缓病情发展。通常一些中期白内障患者,用药后视力和晶状体混浊程度也可得到一定改善。但成熟期的白内障,药物治疗则无实际意义。
手术治疗:白内障超声乳化术、白内障囊外摘除等。
护眼妙招
宜昌市中医医院眼科擅长采用针灸、穴位贴敷、耳针、中药热熏、冷熏、穴位注射、中药离子导入、核桃壳灸、雾化等,疗效显著。
青光眼
青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病,病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素,视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。
症状表现
视力下降显著;情绪激动时或在比较暗的地方呆得太久,会出现眼胀、头痛、视线模糊不清等情况;晚上看灯光的时候,眼睛会出现五颜六色的光圈;晨起阅读困难;眼压升高等。
养护指南
日常生活中应尽量避免经常熬夜、暴饮暴食、过度劳累,并保持良好的情绪,同时注意定期做眼部检查。
护眼妙招
青光眼的治疗方法包括药物治疗、雷射治疗以及手术治疗,不同症状的青光眼有其不同的治疗方式。宜昌市中医医院眼科结合多年临床经验,擅长采用中西医结合疗法治疗青光眼,疗效显著,深受广大患者一致好评。
糖尿病视网膜病变
糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症之一,是慢性进行性糖尿病导致的视网膜微血管渗漏和阻塞从而引起一系列的眼底病变。
症状表现
糖尿病视网膜病变最常见的早期临床表现包括微动脉瘤形成和视网膜内出血。
养护指南
糖尿病视网膜病变的治疗主要包括激光光凝治疗、手术治疗、药物治疗。
护眼妙招
宜昌市中医医院眼科在中医药治疗糖尿病性视网膜病变等方面疗效确切,除了擅长运用中药特色汤剂开展治疗以外,还能够配合眼部穴位中药电离子导入、中药眼周穴位注射、电针、雾化等中医特色外治疗法,达到止血化瘀,益气活血明目的功效,有效增强眼部疗效。
今年的主题是:关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康,儿童青少年、老年人是全年龄段全生命期眼健康的重点人群这些必要的护眼知识对我们很重要
近视

症状表现
看近处基本正常,看远处视物模糊。随着近视度数增加,还会伴随一些其他视觉症状。近年来,我国近视发生率呈明显上升趋势,近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题。
养护指南
①养成好的用眼习惯:读写姿势要正确(眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸);读写40分钟后,休息10分钟;在充足的光线下读写,读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。
②控制和减少电子产品的使用:非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;学习目的使用电子产品,每30~40分钟后应休息远眺放松10分钟;年龄越小的儿童,应更少使用电子产品。
③增加户外活动:在有阳光或自然光的户外进行运动,建议每天累计2-3小时的运动量。
护眼妙招
宜昌市中医医院眼科擅长采用针灸、穴位贴敷、耳针、中药热熏、冷熏、穴位注射、中药离子导入、核桃壳灸、雾化等中医特色疗法改善孩子视力,疗效显著。
白内障

症状表现
视物模糊;眩光、对光敏感;单眼视物时,出现视物的重影;色觉偏差,看某些事物呈现黄色或者褐色色调;暂时提高近视力;频繁更换眼镜 。
养护指南
药物治疗:早期白内障可口服维生素C、维生素B2、维生素E等,也可用一些药物延缓病情发展。通常一些中期白内障患者,用药后视力和晶状体混浊程度也可得到一定改善。但成熟期的白内障,药物治疗则无实际意义。
手术治疗:白内障超声乳化术、白内障囊外摘除等。
护眼妙招
宜昌市中医医院眼科擅长采用针灸、穴位贴敷、耳针、中药热熏、冷熏、穴位注射、中药离子导入、核桃壳灸、雾化等,疗效显著。
青光眼

青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病,病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素,视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。
症状表现
视力下降显著;情绪激动时或在比较暗的地方呆得太久,会出现眼胀、头痛、视线模糊不清等情况;晚上看灯光的时候,眼睛会出现五颜六色的光圈;晨起阅读困难;眼压升高等。
养护指南
日常生活中应尽量避免经常熬夜、暴饮暴食、过度劳累,并保持良好的情绪,同时注意定期做眼部检查。
护眼妙招
青光眼的治疗方法包括药物治疗、雷射治疗以及手术治疗,不同症状的青光眼有其不同的治疗方式。宜昌市中医医院眼科结合多年临床经验,擅长采用中西医结合疗法治疗青光眼,疗效显著,深受广大患者一致好评。
糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症之一,是慢性进行性糖尿病导致的视网膜微血管渗漏和阻塞从而引起一系列的眼底病变。
症状表现
糖尿病视网膜病变最常见的早期临床表现包括微动脉瘤形成和视网膜内出血。
养护指南
糖尿病视网膜病变的治疗主要包括激光光凝治疗、手术治疗、药物治疗。
护眼妙招
宜昌市中医医院眼科在中医药治疗糖尿病性视网膜病变等方面疗效确切,除了擅长运用中药特色汤剂开展治疗以外,还能够配合眼部穴位中药电离子导入、中药眼周穴位注射、电针、雾化等中医特色外治疗法,达到止血化瘀,益气活血明目的功效,有效增强眼部疗效。