- 发布日期：2024-04-29
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五一假期在即
是否准备来一次“特种兵式”旅行？
不过
如果你计划进行一次长途飞行
务必警惕“经济舱综合征”
其症状包括
腿部疼痛、肿胀
甚至呼吸困难、胸痛
……
需要注意的是
长时间乘坐汽车、火车等其他交通工具时
也可能发生类似情况
这个词最早出现在2000年。当时，一名外籍女士在经历了20多小时的经济舱飞行后，一下飞机便昏倒，2个小时后在医院不治死亡。因为病症特殊，逐将其命名为“经济舱综合症”，泛指乘客因乘坐飞机所造成的综合病症。
一般情况下，经济舱综合征主要表现为下肢深静脉血栓，较严重的可能引发肺栓塞。但请不用惊慌，早期识别和治疗是可以治愈的。需要注意的是，如不注意防范，有过一次经济舱综合征，就会有第二次的复发。
经济舱综合征受多种因素影响，如旅行时间长短、飞行习惯等。在健康人群中，每4小时飞行中发生下肢深静脉血栓的绝对风险是1/6000。经济舱综合征所致肺栓塞的发病率约为普通人群肺栓塞发生率的2倍。
尽管飞行时间长短的定义尚未达成普遍共识，但经济舱综合征发生率与飞行时间及飞行距离密切相关，长距离飞行超过8小时可导致下肢深静脉血栓形成发生风险增加2到4倍。并且，这种情况通常更容易发生在本身已存在危险因素的旅客身上，长距离飞行超过5000千米发病率是短途飞行的17倍。
任何需要进行长途飞行，并且在飞行过程中长时间保持同一姿态的人都有可能发生经济舱综合征。
经济舱综合征起初可能没有明显症状，随着血栓的形成，会出现下肢疼痛、肿胀等症状。严重时会出现呼吸困难、胸痛等。如果血栓脱落，还会引发肺栓塞，危及生命。
【常见症状对号入座】
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腿部疼痛：位于小腿肌肉深处，长时间久坐后疼痛加重。
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腿部肿胀：有时伴有皮肤发红、温度升高等症状。
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呼吸困难、胸痛：这可能是肺栓塞的症状，需立即就医。
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早期症状：早期症状可能包括静坐后小腿深部的不适或疼痛，腿部或足部轻微肿胀、局部发热，部分下肢的血栓形成也可能没有明显症状。
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晚期症状：晚期症状可能包括严重的腿部疼痛，肿胀，肌肉僵硬，严重情况下出现肺栓塞，出现胸痛，呼吸急促，头晕，甚至晕厥。
当需要长时间乘坐飞机、高铁等交通工具出行时，可采取以下预防措施：
保持水分。旅途中多饮水有利于保证体内水分。但需要避免饮用含有咖啡、酒精、茶等利尿作用的饮品，以免造成血液浓缩。
积极活动。旅途中应该适当活动双腿和双脚，条件允许的情况下适当走动，或采用足底背屈活动来促进血液循环；选座位时，尽量选择靠近过道的座位，以方便舱内活动。
穿戴弹力袜。旅途中穿戴弹力袜可以增加下肢静脉回流，减少因长时间保持坐姿而引起的静脉瘀滞，从而降低静脉血栓栓塞的风险。
遵医嘱服用抗凝药物。对于静脉血栓高危人群，在咨询医生的建议后，可以考虑提前服用抗凝药物的方式预防血栓形成。
