容易出现心理问题的孩子，常常不知道如何调节负面情绪，只能把负面情绪压在心里，时间久了，总是有意无意地说出“好烦呐”。

孩子说出“好烦呐”，这可能是他们正在经历内心的挣扎和不安。在这种情况下，家长可以进一步询问孩子的烦恼来源，如“可以跟爸爸/妈妈说说，是什么原因让你感觉到烦躁吗？”家长一定要耐心地倾听和理解孩子，引导孩子去解决问题，而不是快速地给出大人的“答案”或是“评判”。

正常情况下，青少年的睡眠质量是很高的，如果孩子经常说自己睡不好觉，家长就要引起重视了。大部分的抑郁症患者在早期都存在一定程度的睡眠问题，主要表现为入睡困难、多梦、早醒等。

当孩子说自己“睡不好”，这可能是心理健康问题的早期信号。家长应该密切关注孩子的睡眠模式，用睡眠健康软件记录他们入睡和醒来的时间，以及睡眠质量的变化。如果发现孩子存在持续的睡眠问题，家长需要咨询医生，以排除可能的健康问题。

如果孩子常常说出“好无聊”这样的话语，这可能不仅仅是简单的无聊，而是“兴趣减退”的迹象，有时这也可能是抑郁症的早期信号。

家长应帮助孩子探索新的爱好、鼓励参与社交、给予正面反馈，帮助孩子找回对生活的热情，激发他们参与社交的积极性。

这句话表明孩子可能正在经历绝望，有伤害自己的风险。

这时，家长需要立即与孩子进行深入沟通，了解孩子有这种想法的原因，表达深切的关心和支持，并密切注意孩子的行为变化。更重要的是，及时带孩子去医院进行评估和必要的干预。