3.雨雪天出行

遇到雨雪天，老年人应尽量避免外出。若必须外出，务必做好防滑措施，如使用拐杖、防滑鞋等。同时，建议在衣兜里放一张写有家人联系方式的纸条，以备意外发生时能及时联系家人。

4.摔倒后正确处理

如果不慎摔倒，不要急于起身。先原地感受一下身体状况，如果感觉不适或疼痛难忍，要及时求助路人或家人，并尽快拨打120求助。如果能站起身来，也要缓慢移动到附近安全地点，休息并观察身体状况。在之后的几天内，继续保持观察，如有异常及时就医。