1、年龄在18周岁~55周岁，符合《健康检查要求》的所有人均可参与到爱心奉献的队伍当中来。

2、请携带您的身份证、护照、军人证、驾照、医保卡等有效证件。

3、天气寒冷，务必做好保暖，佩戴围巾、手套、口罩，防止手部冻伤和呼吸系统受寒。

4、如遇雪天，驾驶难度大，建议选择公共交通工具或其他安全的出行方式；最好穿防滑鞋，避免穿平底无花纹的鞋，走路时重心放低，避免踮脚尖和单手拎重物。

5、献血前一天保证充足的睡眠，不要喝酒，不要吃脂肪含量高的食物(如:鸡蛋、牛奶、豆浆、油条等)。

6、献血当日进食清淡饮食(如:稀饭、馒头等)，避免空腹献血。

7、献血后30分钟拆除止血绷带，覆盖针眼处的医用贴膜至少保持12小时。

8、献血后24小时内避免高空作业、疲劳驾驶，避免剧烈运动(登山、游泳、打球、滑翔、潜水等)，针眼处保持清洁干燥。

9、献血后24小时内多补充水分，饮用热水或热饮料均可，不喝酒、不熬夜、不暴饮暴食，正常饮食、正常工作。