有人说

长期吃豆制品

植物雌激素积聚

体内雌激素水平会升高

容易乳腺增生

高雌激素水平

确实会增加乳腺癌的发病风险

但是

豆浆里的大豆异黄酮

并不是真正的功能性雌激素

只是结构和雌激素类似

相反

大豆异黄酮

能帮助人体调节雌激素稳定

所以正常喝豆浆

不会导致体内雌激素水平过高

也不会刺激乳腺增生