在一定程度上

有科学依据

但应理性看待

需要强调

这些营养素的作用主要体现在

维持眼部组织的正常功能上

过度补充此类物质并不能

直接预防或者是逆转

白内障、黄斑变性等眼病

目前也没有确凿证据证明

摄入这些食物能够显著改善视力

或者是延缓近视发展

在日常饮食均衡的前提下

绝大多数的儿童和成年人

可以通过正常饮食

获得足够的维生素、叶黄素等

对眼健康有益的营养素

一般情况下

没有明显营养缺乏或者是

没有明显眼病病史的人群

不建议

额外补充维生素类或者是眼保健产品

特别是儿童

盲目地服用高剂量的维生素A

反而可能引起肝毒性等等副作用