腹泻之后，比较容易出现的问题，主要是脱水和电解质紊乱。

建议吃一些清淡的、容易消化的饮食和半流质的食物，比方说稀米粥、米汤，还可以适当的补充一些淡盐水，以补充电解质。

腹泻之后胃肠道的消化功能也是减弱的，这个时候最好不吃高蛋白、高脂肪的食物，以免增加胃肠道负担。

一般来说，大便恢复到基本正常，没有明显的恶心、呕吐、发热等症状，或者病人自己感觉精神和食欲都明显好转，就可以逐渐过渡到正常的饮食。

夏季腹泻最主要的原因，主要和“吃”有关系。到了夏季大家胃口不好，吃一些辛辣或生冷的东西，会刺激胃肠道的痉挛收缩，促进蠕动，导致腹痛腹泻。

另外就是天气炎热潮湿，病原菌容易滋生，污染食物，尤其是一些生冷的瓜果蔬菜，导致出现感染性的腹泻。

此外天气太热，如果贪凉，受凉也会导致胃肠道的蠕动增加，引起肠道的液体分泌增加，出现腹泻情况。