可能提示胆有问题

该时段气血流注至胆经

胆经气血旺盛

同时也是阴气最盛之时

阴主静

此时最需要安静休息

症状：胆脏得不到充分休息，久而久之胆经就会出现问题，表现为口苦、呕吐、厌食、腹胀等。严重时，还可出现黄疸、皮肤干燥粗糙以及大腿至足踝外侧感觉发热等。

建议：调养胆经的办法有敲打大腿外侧的胆经，尽量不吃夜宵，也可经常按揉风池穴（后脑勺两侧下方）等。

可能提示肝有问题

该时段气血由胆经灌注至肝经

是进入深度睡眠的黄金时段

肝主藏血

有储藏全身血液和调节血量的作用

症状：血液无法归养于肝，血不停地运行诸经。表现为眼睛干涩、视物模糊、肢体麻木等，且“肝主疏泄”，疏泄失常，多表现为头目胀痛、烦躁易怒、抑郁、胸肋部疼痛等。

建议：调养肝经的方法有敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，并在痛点最明显处敲、揉5~10分钟。还可推肝经：坐位，伸直右腿，左腿弯曲平放，双手重叠，掌根压住大腿根部，沿右侧大腿内侧肝经位置，用力向前推至膝关节处，反复推50遍左右，再推左腿。

可能提示肺有问题

此时段气血由肝经流注至肺经

是阳气的开端

人体的气血开始新一轮分配