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不吃早餐真的会导致胆结石吗?
  • 发布日期:2025-02-19
  • 来源:管理员
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避险长时间空腹

长时间空腹
很容易诱发胆囊结石
 
“不吃早餐容易引发胆囊结石”
这个观点深入人心
根源是长期不吃早餐
导致空腹时间延长
 

不吃早餐并非胆囊结石的决定性因素,长时间未进食刺激胆囊收缩排空才是问题本质。不论是不吃早餐还是午餐或晚餐,只要是长期的空腹时间过久,就有可能诱发胆结石。

一般来说,胆囊中的胆汁经过长时间储存,胆汁中胆固醇饱和度较高。当人体进食时,会刺激胆囊收缩,促进胆汁分泌,促进胆固醇随胆汁排出。如果长时间空腹,胆囊长期处于休息状态,排空变慢,胆汁在胆囊内储存淤积,过度浓缩,胆固醇比例相对增加,呈饱和状态,逐渐在胆囊中沉积,形成结石。

除了长时间空腹
不健康的生活和饮食习惯
也是患胆结石重要的原因
预防胆结石
应做到:三餐规律,忌暴饮暴食
 
避免摄入过多
高热量、高脂肪、高胆固醇
及刺激性食物
同时宜多喝水稀释胆汁
增加运动量
避免肥胖
 
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来源丨健康时报版权归原作者所有,如有侵权请联系删除

编辑丨甘肃省卫生健康宣传教育中心、奔流新闻

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