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阴天没阳光,就不用防晒了……是真是假?
  • 发布日期:2025-06-08
  • 来源:管理员
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 阴天没阳光就不用防晒了    

假的

紫外线是导致皮肤晒伤,老化和黑色素沉积的主要原因之一。到达地面的太阳光中的紫外线主要分为长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)。

 

UVA穿透能力强,可直达皮肤真皮层,导致皮肤老化、晒黑,且作用具有累积性。

 

UVB主要作用于皮肤表皮层,是造成皮肤晒伤(如红肿、脱皮)的主要原因。

 

即便在阴天,云层对紫外线的遮挡也有限,尤其是UVA仍可穿透云层,因此需要做好防晒。

 
防晒指标知多少
图片

防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标,它们是科学选择防晒产品的重要参考指标。


PA是衡量防晒产品对长波紫外线(UVA)防护能力的指标,分为三个级别(以“+”号数量表示防护强度,“+”越多效果越强):

 

PA+:有效防护UVA(防护时长2~4小时)

PA++:较有效防护UVA(防护时长4~8小时)

PA+++:非常有效防护UVA(防护时长8小时以上)

 

SPF是衡量防晒产品对中波紫外线(UVB)防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数,同时对应UVB吸收比例。

 

SPF15:可阻隔约93%的UVB

SPF30:可阻隔约97%的UVB

SPF50:可阻隔约98%的UVB

温馨提示:

PA与SPF需结合使用:UVA和UVB对皮肤的伤害不同,日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品,全面抵御紫外线。

 
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来源丨健康中国版权归原作者所有,如有侵权请联系删除

编辑丨甘肃省卫生健康宣传教育中心、奔流新闻

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