虽然爱美之心人皆有之

但猪jio真不能帮你美容

至于有些人说

吃多了脸真的有变Q弹紧致

emmmm...真相是

胖了才让皮肤看起来光滑

很多人都在追求紧致有弹性的皮肤状态，这要归功于皮肤里满满的胶原蛋白。

随着年龄的增长，皮肤里的胶原蛋白会逐渐流失。脸会逐渐“垮掉”。

其实——

虽然猪蹄本身富含胶原蛋白，但吃进去的胶原蛋白并不能被人体直接吸收，而是要先变成氨基酸...

来源：新华网

至于能吸收多少，又有多少恰好能补充到面部合成胶原蛋白，这是受到很多因素影响的，不是简单的“吃啥补啥”。

而且——

胶原蛋白是一种营养价值很差的蛋白质，它分解后产生的氨基酸里，缺少一种人体必需氨基酸——色氨酸。

这导致你吃进去的胶原蛋白

既不美容也没其他特殊效果

所以要头脑清醒

别被所谓的“含量”给骗了！

另外猪蹄脂肪含量较高，过量食用易导致体重增加，并可能引发高胆固醇及高甘油三酯等代谢问题，对健康产生不利影响。

若偏好猪蹄风味，可适当食用，但需严格把控摄入量。

若以补充胶原蛋白为目的食用猪蹄，则无此必要——其胶原蛋白经消化后会被分解为氨基酸，无法直接作用于皮肤或关节组织，且高脂肪特性反而可能抵消潜在益处。