人体的背部

是膀胱经和督脉循行之地

尤其是督脉

基本贯穿了整个后背

所以督脉就像是全身阳气的“发电厂”

根据中医学理论

春夏季节是养阳气的好时候

借此时机晒晒背

就好比给督脉“充电”

通过阳光的照射

来调动人体的气血和阴阳平衡

帮助祛除寒湿

还能帮助促进钙质吸收、

改善睡眠质量