《健康陇原行·职场工间操》将在兰州市公交移动频道开播
- 发布日期:2019-03-20
- 来源:测试管理员
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2019年3月20至5月22日,以健身健体为目标的《健康陇原行·职场工间操》将在兰州市的46条公交线路、1142台公交车上与广大市民朋友们见面。这套工间操由甘肃省卫生健康委员会监制,甘肃省卫生健康宣传教育中心制作,将于每天9:00 、11:50、15:40、17:45、21:00五个时段在公交车上播出,每次五分钟。
《健康陇原行·职场工间操》共分三套,第一套是桌椅操,具有节奏缓慢、简单易学的特点,可以起到伸展全身、增强体力的作用,适合于不能参加剧烈运动的久坐人员进行练习。第二套是室内操,节奏适中。通过练习,可以达到缓解疲劳,减脂塑形的作用,适合在较小的空间完成。第三套是场地操,具有时代韵律,通过练习,达到全身运动、消耗热量、健美塑型的作用,适合于不受空间场地限制的工作人员。
这套工间操通过了医疗、体育、教育等部门的相关专家评审,具有科学性、实用性和易推广的特点,办公室久坐人员只要根据自己身体条件,选择适合的工间操,每天坚持锻炼,就能达到科学锻炼、健康身心的目的。